د.شروق أحمد سالم
الكبد الدهني من أكثر أمراض الكبد شيوعًا حول العالم، خاصةً مع تزايد معدلات السمنة ومرض السكري من النوع الثاني. وتحدث هذه الحالة عندما تتراكم الدهون داخل خلايا الكبد بنسبة تزيد على 5% من وزن الكبد، مما يؤثر في كفاءته مع مرور الوقت. وعلى الرغم من أن الكبد الدهني لا يسبب أعراضًا واضحة في مراحله الأولى، فإن تجاهله قد يؤدي إلى التهاب الكبد أو تليفه في الحالات المتقدمة. لذلك، من المهم التعرف على أسباب الكبد الدهني، وأعراض الكبد الدهني، وطرق علاج الكبد الدهني، والوقاية منه للحفاظ على صحة الكبد.
أقرأ أيضًا عن: الفرق بين البرد والإنفلونزا وطرق العلاج.
ما هو الكبد الدهني؟
الكبد الدهني (Fatty Liver Disease) هو اضطراب يحدث نتيجة تراكم الدهون داخل خلايا الكبد بصورة غير طبيعية. وينقسم إلى نوعين رئيسيين، وهما:
1. الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)
يُعد النوع الأكثر شيوعًا، ويرتبط غالبًا بالسمنة، ومقاومة الإنسولين، ومرض السكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى ارتفاع الدهون في الدم.
2. الكبد الدهني المرتبط بالكحول
ينتج هذا النوع عن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية، ويظهر بصورة أكبر في المجتمعات التي يشيع فيها استهلاك الكحول.ومن الجدير بالذكر أن الكبد الدهني غير الكحولي قد يتطور إلى التهاب الكبد الدهني، ثم إلى التليف إذا لم يحصل المريض على العلاج المناسب في الوقت المناسب.
أسبابه
توجد العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني، وتشمل ما يلي:
- السمنة وزيادة الوزن، خاصةً تراكم الدهون في منطقة البطن.
- مقاومة الإنسولين والإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول.
- قلة النشاط البدني.
- الإفراط في تناول السكريات والمشروبات الغازية.
- تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
- استخدام بعض الأدوية، مثل الكورتيزون وبعض أدوية علاج السرطان.
- فقدان الوزن بسرعة كبيرة أو الإصابة بسوء التغذية.
علاوة على ذلك، قد تجتمع أكثر من عامل لدى الشخص نفسه، مما يزيد من احتمالية تراكم الدهون داخل الكبد.
أقرأ أيضًا عن: سرطان الغدة الدرقية.
وأقرأ أيضًا عن: الأشواجندا: فوائدها الطبية وأضرارها والجرعة الآمنة .
أعراضه
في كثير من الحالات، لا يسبب الكبد الدهني أي أعراض واضحة، ولذلك يطلق عليه الكثيرون “المرض الصامت”. ومع ذلك، قد تبدأ بعض الأعراض في الظهور مع تقدم الحالة، مثل:
- الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
- ألم أو ثقل في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
- انخفاض النشاط العام.
- ضعف التركيز لدى بعض المرضى.
أما إذا تطور المرض إلى مراحل متقدمة، فقد تظهر أعراض تليف الكبد، مثل:
- اصفرار الجلد والعينين.
- تورم الساقين.
- تجمع السوائل داخل البطن.
لذلك، لا ينبغي تجاهل هذه الأعراض، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من عوامل الخطورة.
كيف يتم تشخيصه ؟
يعتمد الطبيب على عدة وسائل لتشخيصه، وتشمل:
- مراجعة التاريخ المرضي وإجراء الفحص السريري.
- قياس مستوى السكر والدهون في الدم.
- الموجات فوق الصوتية (السونار)، والتي تُعد أكثر وسائل التشخيص استخدامًا.
- جهاز الفيبروسكان لتقييم درجة تليف الكبد.
وفي بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بإجراء خزعة من الكبد إذا احتاج إلى تقييم درجة الالتهاب أو التليف بدقة.
وبالتالي، يساعد التشخيص المبكر على بدء العلاج قبل حدوث أي مضاعفات.
أقرأ أيضًا عن: الناسور الشرجي.
وأقرأ أيضًا عن: الصدفية: أعراضها وأنواعها وأسبابها وطرق علاجها.
طرق العلاج
حتى الآن، لا يتوفر دواء يعالج جميع حالات دهون الكبد، ولذلك يعتمد العلاج بصورة أساسية على تعديل نمط الحياة والسيطرة على عوامل الخطورة.
وتشمل أهم خطوات العلاج ما يلي:
- فقدان الوزن تدريجيًا بنسبة تتراوح بين 7% و10% من وزن الجسم.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
- تناول البروتينات قليلة الدهون، مثل الأسماك والدجاج منزوع الجلد.
- تقليل السكريات والمشروبات المحلاة والخبز الأبيض.
- ممارسة النشاط البدني لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا.
- ضبط مستويات السكر والدهون وضغط الدم.
- تجنب تناول الأدوية أو المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب.
بالإضافة إلى ذلك، قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج الأمراض المصاحبة، مثل مقاومة الإنسولين، وفقًا للحالة الصحية لكل مريض.
هل يمكن الشفاء منه ؟
نعم، يمكن علاج دهون الكبد في كثير من الحالات، خاصةً إذا اكتشفه الطبيب في مراحله المبكرة. ويساعد فقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام على التخلص من الدهون المتراكمة وتحسين وظائف الكبد.
في المقابل، إذا تطور المرض إلى تليف الكبد، يصبح العلاج أكثر تعقيدًا، لذلك يظل التشخيص المبكر هو أفضل وسيلة للحفاظ على صحة الكبد.
أقرأ أيضًا عن: دواء بنادول، استخداماته وآثاره الجانبية.
النظام الغذائي المناسب لمرضى الكبد الدهني
يلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في العلاج منه، ولذلك ينصح الأطباء بما يلي:
- الإكثار من تناول الخضروات الورقية.
- اختيار البروتينات قليلة الدهون مثل الأسماك والدجاج.
- تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات بكميات معتدلة.
- استبدال الدقيق الأبيض ومنتجاته بالحبوب الكاملة، مثل الشوفان، والخبز الأسمر، والأرز البني.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- التقليل من الحلويات والمشروبات السكرية والعصائر المصنعة.
- تجنب الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
كما تشير بعض الدراسات إلى أن تناول القهوة باعتدال قد يساهم في تحسين صحة الكبد لدى بعض الأشخاص، بشرط عدم وجود موانع صحية.
الوقاية منه
يمكنك تقليل خطر الإصابة به من خلال اتباع مجموعة من العادات الصحية، ومنها:
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تقليل السكريات والدهون المشبعة.
- إجراء الفحوصات الدورية، خاصةً لمرضى السمنة والسكري.
- النوم لعدد كافٍ من الساعات يوميًا.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب المشروبات الكحولية.
وباتباع هذه الخطوات، يمكنك حماية الكبد وتقليل احتمالية الإصابة بالمضاعفات.
أقرأ أيضًا عن: البواسير، أسبابها وطرق علاجها.
وأقرأ أيضًا عن: الكرفس وهل يساعد في إنقاص الوزن؟.
مضاعفات المرض
- التهاب الكبد الدهني.
- تليف الكبد.
- سرطان الكبد في بعض الحالات.
- فشل الكبد.
متى يجب زيارة الطبيب؟
- ألم مستمر.
- اصفرار العين.
- تورم الساقين.
- ارتفاع إنزيمات الكبد.
الخلاصة
يُعد من الأمراض الشائعة، إلا أن الوقاية منه وعلاجه أمران ممكنان عند اكتشافه مبكرًا. لذلك، يساعد فقدان الوزن، واتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة النشاط البدني بانتظام على تقليل تراكم الدهون داخل الكبد وتحسين وظائفه. كما أن المتابعة الطبية المنتظمة وعلاج الأمراض المصاحبة، مثل السكري وارتفاع الدهون، تقلل من خطر تطور المرض إلى التهاب الكبد أو تليفه، مما يساهم في الحفاظ على صحة الكبد على المدى الطويل.
المصادر
https://www.webmd.com/fatty-liver-disease/fatty-liver-disease
GIPHY App Key not set. Please check settings