د.نرمين عبد الستار
ما هو مستحضر ليمتلس كروماكس كت، ومكوناته وفوائده (Limitless Chromax Cut)؟ وما فوائد مادة جلوكومانان، ومادة إينولين، ومادة كروميوم، والشاي والقهوة الخضراء، وعلاقتهم بفقدان الوزن.
ما هو مستحضر ليمتلس كروماكس كت؟
مكمل غذائي يتميز بتركيبة تحتوي على العديد من المكونات الطبيعية التي تؤدي إلى فقدان الوزن بعدة طرق.
وهذه المكونات هي:
مركب جلوكومانان Glucomannan.
مادة إينولين Inulin.
مادة كروميوم Chromium.
الشاي الأخضر Green Tea.
القهوة الخضراء Green Coffee.
لإقرأ أيضًا: البربرين والتخسيس: فوائده وأضراره وطريقة استخدامه
فوائد مستحضر ليمتلس كروماكس كت
وبدراسة فائدة كل مكون من مكونات المستحضر، تتضح أهمية استخدام ليمتلس كروماكس في فقدان الوزن.
1- مادة جلوكومانان وفقدان الوزن
يتكون جلوكومانان (أحد مكونات مستحضر ليمتلس كروماكس كت) من ألياف جذور نبات يام الفيل Elephant yam، ويتميز بقدرته الخاصة على امتصاص الماء، وبالتالي عند ذوبانه يتحول سريعًا إلى جل أو مادة جيلاتينية، وبالتالي يؤدي الوظائف التالية:
المادة الجيلاتينية المتكونة تشغل حيزًا في المعدة، وبالتالي تعطي إحساسًا بالشبع والامتلاء، وتقلل من كمية الطعام في الوجبات.
زيادة الوقت اللازم لتفريغ المعدة من الطعام، وعليه تحفيز الإحساس بالشبع.
تقليل امتصاص مادتي البروتين والدهون.
تقليل النسب التالية في تحاليل الدم عن طريق منع الامتصاص ونزولها في البراز:
الدهون الثلاثية Triglycerides.
الكوليسترول الكلي Total Cholesterol.
الدهون الضارة Bad LDL Cholesterol.
نسبة السكر الصائم Fasting Blood Glucose.
لذلك فإن مادة الجلوكومانان (أحد مكونات مستحضر ليمتلس كروماكس كت) تقلل من وزن الجسم، ونسب الإصابة بالسكري من النوع الثاني Type 2 Diabetes، والإصابة بأمراض القلب.
وتم إجراء بعض الدراسات لمعرفة كيفية نقص الوزن بمادة الجلوكومانان، وأثبتت أنها أيضًا تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء، والتي تتحول إلى مادة دهنية تمنع زيادة دهون الجسم.
إقرأ أيضًا: حقن مانجارو للتخسيس ومقارنة أوزمبيك وويجوفي
2- مادة الإينولين وفقدان الوزن
مادة الإينولين أو النشا النباتي (أحد مكونات مستحضر ليمتلس كروماكس كت) أعشاب مستخرجة من نبات الهندباء الهندية، وتستخدم في حالات ما قبل الإصابة بالسكري من النوع الثاني، حيث:
تقلل الدهون المترسبة داخل خلايا الكبد والخلايا العضلية.
تقلل الشراهة الطبيعية للأكل.
تزيد حساسية الجسم للأنسولين Insulin Sensitivity، وبالتالي فقدان الدهون المهاجرة Ectopic Fat من الجسم، والمرتبطة بمقاومة الأنسولين Insulin Resistance.
وأجريت عدة دراسات لمعرفة كيفية فقدان الوزن عن طريق تناول ألياف الإينولين (أحد مكونات مستحضر ليمتلس كروماكس كت)، وهي كما يلي:
تقليل نسبة دهون الجسم في الخلايا الكبدية وخلايا العضلات.
يقلل نسبة سكر الدم الصائم.
تقليل معدل كتلة الجسم BMI.
تثبيط الرغبة والشراهة في تناول الطعام، حيث تؤثر على بكتيريا الأمعاء، والتي تؤثر على هرمونات الجهاز الهضمي مثل هرمون الجلوكاجون Glucagon، والذي يتحكم في مركز الشبع، وكذلك تتحكم في طاقة الجسم والتمثيل الغذائي Energy Metabolism.
فوائد الإينولين
تحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق المحافظة على التوازن بين البكتيريا الضارة والنافعة، وبناءً عليه يتحسن الهضم، وتزداد المناعة والصحة، ويتم علاج الإمساك.
يحفز على نقص الوزن، وخاصة في المرضى الأكثر عرضة للإصابة بالسكري Prediabetes. ويزيد ذلك التأثير عند تناوله مع ألياف السيليولوز، حيث يقلل السعرات الحرارية في الغذاء.
المساعدة في التحكم في مرض السكري، وذلك عن طريق تقليل نسبة الدهون في الكبد وتقليل مقاومة الأنسولين.
تحفيز امتصاص المعادن مثل الكالسيوم والماغنيسيوم، مما يحسن صحة العظام وكثافتها.
3- الكروميوم وفقدان الوزن
يعد الكروميوم (أحد مكونات مستحضر ليمتلس كروماكس كت) من العناصر الأساسية القليلة Essential Trace Elements، وأيضًا من مضادات الأكسدة Antioxidants، ويقوم بالوظائف التالية:
يحسن عملية الأيض للنشويات والبروتينات والدهون.
يعزز حساسية الأنسولين ونشاطه، مما يقلل مستويات السكر في الدم.
يقلل نسبة الدهون في الجسم.
يثبط الشعور بالجوع Hunger Pain، ويُحفز إنتاج طاقة الجسم وما يتبعها من فقدان الوزن.
مما سبق، يستخدم بعض الأطباء الكروميوم في حالات السكري، ومرض متلازمة تكيسات المبايض Polycystic Ovaries، وحالات اضطراب مستويات الدهون بالدم Dyslipidemia، بالإضافة إلى حالات الحمية الغذائية.
4- الشاي الأخضر وفقدان الوزن
أظهرت الدراسات أن شرب كوب أو كوبين من الشاي الأخضر (أحد مكونات مستحضر ليمتلس كروماكس كت) بصفة يومية يفيد في الوظائف التالية:
يساعد في التحكم في الإدراك، وزيادة الطاقة، كما يقي من بعض الأورام؛ لأنه يحتوي على مادة البوليفينول Polyphenol المضادة للأكسدة.
يحافظ على صحة القلب عن طريق تقليل نسبة كوليسترول الدم، وبالتالي تقل نسبة حدوث الجلطات Risk of Stroke.
يُحسن وظائف المخ، حيث يُسبب هدوء الأعصاب وتحسين المزاج دون حدوث رعشة اليدين التي قد تنشأ مع شرب القهوة.
يتحكم في الوزن، ولا سيما مع السيدات، وخاصةً في سمنة منطقة البطن، ويُعوض النقص في السعرات الحرارية التي تنشأ عند اتباع نظام حمية غذائية معين.
على عكس ما سبق، هناك بعض الدراسات التي تنفي دور الشاي الأخضر في فقدان الوزن.
5- القهوة الخضراء وفقدان الوزن
يُنصح بتناول القهوة الخضراء (أحد مكونات مستحضر ليمتلس كروماكس كت) بصفة يومية بكميات محدودة، وذلك للمحافظة على الحيوية والنشاط خلال اليوم لقيامها بالوظائف التالية:
حرق سكر الدم والدهون مع المحافظة على نسبة الدهون في المستويات الطبيعية.
تقليل امتصاص المواد النشوية.
تمنع حدوث منحنيات سكر الدم والتي تسبب الإحساس بالجوع.
تحسين عملية الأيض والتمثيل الغذائي.
المحافظة على نسبة السكر بالدم وزيادة الحساسية للأنسولين.
لا بد من عدم الإفراط في تناول القهوة حتى لا يحدث توتر Anxiety، ولا يحدث أرق أثناء النوم Insomnia، وحتى لا يرتفع ضغط الدم.
على عكس ما سبق، هناك بعض الدراسات التي تنفي دور الشاي الأخضر في فقدان الوزن.
هل يؤدي استخدام ليمتلس كروماكس كت إلى فقدان الوزن؟
من الجدير بالذكر معرفة أن استخدام جميع مكونات ليمتلس كروماكس كت، سواءً مفردة أو مجتمعة كما في حالة مستحضر ليمتلس كروماكس كت، لكي نصل إلى أفضل النتائج في التحكم في الوزن، لا بد من اتباع ما يلي:
ممارسة التمارين الرياضية الهوائية أو المشي.
تناول غذاء صحي متوازن Balanced Diet.
النوم الصحي لفترات كافية.
المحافظة على تناول كميات كافية من الماء.
اتباع نمط الحياة الصحي Healthy Life Style.
جرعة مستحضر ليمتلس كروماكس كت
يتم إذابة كيس واحد أو كيسين في حوالي 200 ملليلتر من الماء ذوبانًا تامًا، ويتم تناوله قبل الوجبة الرئيسية بـ ½ ساعة، ثم يتم شرب كوبين من الماء قبل الطعام.
الآثار الجانبية لمستحضر مستحضر ليمتلس كروماكس كت
نظرًا لأن مستحضر ليمتلس كروماكس كت يتكون من مواد طبيعية غير كيميائية، فإن حدوث الآثار الجانبية يُعد نادر الحدوث، وهي كما يلي:
مشاكل في الجهاز الهضمي مثل انتفاخات وغازات المعدة، وشعور بالغثيان وميل للقيء، وانقباضات المعدة، وإسهال.
الإحساس بالتجشؤ أو التكريعة.
اضطرابات في النوم.
قد يحدث هبوط في سكر الدم.
محظورات الاستخدام
الحمل والرضاعة: لا توجد دراسات كافية تفيد بأمان استخدامه أثناء فترة الحمل أو الرضاعة.
مرضى الكبد والكلى: حيث إن مادة الكروميوم قد تُسبب حملًا على الكبد والكلى.
مرضى السكري الذين يتناولون أدوية خفض السكر بالدم.
References
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24490058
https://www.healthline.com/nutrition/green-tea-and-weight-loss
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318593
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2451847620300968
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Chromium-HealthProfessional
https://www.healthline.com/nutrition/green-coffee
GIPHY App Key not set. Please check settings
One Comment